看鐵嶺-鐵嶺綜合信息門戶網站

您好，歡迎來到看鐵嶺網站！

今天是：

登錄注冊

吃飯按順序，方便簡單控制體重

來源：本站發布于：2022-07-04 09:48:54 瀏覽次數：2768

較佳的進食順序是：

1. 喝湯-讓肚子先有飽足感。

2. 吃蔬菜-大量補充食物纖維和維生素。

3. 吃肉類-補充蛋白質，避免血糖爬升太快。

4. 淀粉類-最后吃，量一定不要太多。

責任編輯：鐵嶺人

本文網址：http://www.quikwin.com/news/show/1035.html

增值電信業務經營許可證：遼B-2-4-20100163號遼ICP備06003028號-1 遼公網安備 21120202000025號

違法和不良信息舉報電話：13019926208、舉報郵箱：tldykj@126.com

做生意，必選項！